При головных болях не стоит сразу прибегать к употреблению таблеток, лучше выпить воды. Не так давно ученными было обнаружено, что улучшить качество жизни и облегчить головную боль можно при помощи семи стаканов воды. Все что необходимо делать, это просто пить такое количество воды в день.
Исследования специалистов
Исследования начались с того, что в Нидерландах, ученные из Маастрихта заметили положительное влияние воды на пациента. У него были проблемы с мочевым пузырем, из-за этого он пил очень много воды. После стабильного употребления воды, пациент сообщил докторам, что его реже мучат мигрени. На это особое внимание обратила команда специалистов, которой руководил Марк Спайт. Именно эта команда в дальнейшем занялась исследованием, в котором участвовало около 100 людей, страдающих переодической головной болью. Специалисты объяснили первой половине участников, как можно уменьшить дискомфорт, который причиняется головной болью. То есть, как можно улучшить сон и уменьшить стресс. А второй половине участников помимо рекомендаций было сказано пить каждый день на 1,5 л воды больше их нормального потребления жидкости.
Как достичь большего эффекта?
Разумеется, дабы эффект от воды был положительным, необходимо пить только чистую воду. А где же ее взять? Конечно, можно покупать воду с различных родников и т.д., однако придется тратить приличные суммы, таким образом, человеку дешевле будет приобретать лекарства от головной боли. Но есть и другой выход – фильтры для воды. Они имеют приемлемую стоимость, использовать их можно достаточно долго, и они действительно хорошо очищают воду. Выбор фильтров велик, судя по отзывам фильтры Эквилибриум являются лучшими сегодня. Данные фильтры надежно защищают организм от любых вредных микроорганизмов и бактерий.
Результаты исследований
Результаты проводимых исследований были опубликованы в журнале Family Practice, и они были таковыми – от головной боли стали реже страдать участники, которые пили много воды. Подведенные итоги удивили как специалистов, так и участников. Длилось исследование приблизительно три месяца. Специалисты сделали вывод, что во многих случаях людям, страдающим головной болью может помочь обыкновенная чистая вода, так что пить адекватно и регулярно воду рекомендуется всем.
Дата публикации: 13.05.14